Жаданне мець стройную фігуру і пазбавіцца ад ненавісных лішніх кілаграмаў і тлушчавых зморшчын прыводзіць да пошукаў «чарадзейных» дыет і цудадзейных сродкаў для зніжэння вагі. У спалучэнні з дыетай і адэкватнай фізічнай нагрузкай скінуць лішнюю вагу нескладана, але часцяком лянота і нежаданне прыкласці мінімальныя высілкі зводзяць усё да прыёму таблетак. Прэпараты валодаюць эфектамі памяншэння апетыту, стымулююць вылучальную функцыю кішачніка і нырак, а таксама маюць жиросжигающие ўласцівасці. Мочегонные сродкі для пахудання лічацца найболей даступнымі і бяспечнымі, асабліва калі гаворка ідзе пра траву з дыўрэціческое эфектам.
Агульнае апісанне
Сродкі з мочэгонным эфектам узмацняюць працэсы фільтрацыі ў нырках і спрыяюць павелічэнню аб'ёму дыурэзу за рахунак выводзін назапашанай у тканінах вадкасці:
- Сінтэтычныя дыўрэтыкі адрозніваюцца моцным і хуткім эфектам, а прынцып іх дзеяння заснаваны на павелічэнні пранікальнасці клеткавых мембран эпітэлія ў нырачных канальчыках. Выкарыстоўваюцца ў медыцыне для лячэння захворванняў, злучаных з парушэннем воднага абмену ці парушэннем працы нырак, а таксама пры сардэчнай паталогіі.
- Група натуральных мочэгонных сродкаў уключае вялікі спіс раслін, якія стымулююць вылучальную функцыю нырак і паскараюць працэс вывядзення лішняй вадкасці з арганізма. У параўнанні са штучнымі прэпаратамі валодаюць мяккім эфектам узмацнення дыурэзу.
Выкарыстоўваць таблеткі для стымуляцыі дыурэзу без кансультацыі з лекарам небяспечна, занадта моцная нагрузка на ныркі і хуткая страта вадкасці могуць стаць прычынай сур'ёзных парушэнняў у рабоце арганізма. Лекавыя расліны таксама маюць пабочныя дзеянні, але меншая мочэгонная актыўнасць суправаджаецца мінімальнай рызыкай.
Выкарыстанне прыродных діуретікі для пахудання ў хатніх умовах дапамагае пазбавіцца ад пачуцця цяжару, а таксама скінуць некалькі кілаграм за кошт памяншэння аб'ёму тканкавай вадкасці. Для бяспечнага прыёму неабходна разумець уласцівасці лекавых раслін і прынцып іх дзеяння, а таксама тое, што дасягненне эфекту зніжэння вагі магчыма толькі за рахунак выводзін вады, тлушчавыя адклады прыбраць з іх дапамогай не атрымаецца. Перад пачаткам ужывання пажадана атрымаць кансультацыю лекара, каб выявіць магчымыя супрацьпаказанні і абраць аптымальны склад натуральнага мочегонного сродку.
Спіс мочэгонных сродкаў для пахудання
Эфектыўныя мочегонные сродкі расліннага паходжання, якія прымяняюцца ў народнай медыцыне, складаюць вялікі пералік, у якім сустракаюцца знаёмыя ўсім наймення і невядомыя многім людзям расліны. Перавагай натуральных стымулятараў дыурэзу з'яўляецца іх даступнасць, купіць у аптэцы іх можна круглы год, а частка вядомых усім раслін растуць на садовых градках. У параўнанні з добрымі мочэгоннымі прамысловай вытворчасці, кошт расліннай сыравіны ў разы ніжэйшы, а эфектыўнасць для пахудання пры правільным прыёме не горшая.
Дапамога ў скіданні лішняй вагі акажуць прадукты, якія валодаюць мочэгоннымі і слабільнымі ўласцівасцямі. Напоўніўшы ўласны рацыён гароднінай і садавінай, можна атрымаць вялікую колькасць карыснай абалоніны і прастымуляваць працу мочавыдзяляльнай сістэмы.
Кавун, дыня, яблыкі, агуркі, шынкі - гэтыя карысныя прадукты харчавання багатыя вітамінамі і мінераламі, а таксама валодаюць добрым мочэгоннымі эфектам.
Па водгуках мужчын і жанчын, якія вырашылі худнець з дапамогай натуральных прадуктаў і раслінных збораў, жиросжигающей і дыўрэціческое актыўнасцю валодае зялёны чай, які рэкамендуецца піць замест звычайнага.
Хвошч палявы
Валодае мочэгонным, антысептычным і лёгкім слабільным эфектам. Даступны прыродны дыўрэцік прадаецца ва ўсіх аптэках, а напоі на аснове травы хвашчу дапамагаюць пазбавіцца ад ацёкаў і скінуць пару лішніх кілаграм за тыдзень. 2 сталовых лыжкі сыравіны заліваюць кіпенем у тэрмасе, а праз 2 гадзіны п'юць у цёплым выглядзе.
Мята
Стымулюе працу нырак і супакойвае нервовую сістэму. Лёгкі мачагонны эфект дазваляе выкарыстоўваць мяту практычна без абмежаванняў у выглядзе адвараў, настояў ці ў свежым выглядзе. Выпіць мятны чай у спякотны дзень прыемна, свежы смак надае бадзёрасць і дапамагае пазбавіцца ад азызласці. Пры пахудзенні мята дапамагае вывесці лішнюю вадкасць, а таксама памяншае апетыт.
Пятрушка
Зеляніна пятрушкі валодае выяўленым мочегонным эфектам у свежым і сушоным выглядзе, а карані расліны асабліва багатыя актыўнымі рэчывамі. З-за падвышанай дыўрэціческое сілы пятрушку нельга ўжываць цяжарным і пры сімптомах нырачнай недастатковасці. Пры пахудання рэкамендуецца дадаваць зеляніну ў салаты, а на аснове кораня пятрушкі рыхтаваць адвары і настоі, карыстаючыся моцным дзеяннем таннага дыўрэцікаў.
Кроп (насенне)
У параўнанні з пятрушкай, кроп менш моцны сродак, таму абмежаванняў да прыёму адвара кропавага насення практычна няма. Здробненае насенне кропу заліваюць гарачай вадой і даюць настаяцца 2-3 гадзіны. Затым п'юць па палове шклянкі 3-4 разы на дзень. Дадатковым дадатным уласцівасцю недарагога мочегонного сродкі з'яўляецца памяншэнне газаўтварэння ў кішачніку.
Маці-і-мачыха
З лісця рыхтуюць смачныя і карысныя адвары з мочэгоннымі і антысептычнымі ўласцівасцямі. Гэта расліна лічыцца жаночым, гэта значыць дадатна ўплывае на рэпрадуктыўную сістэму і спрыяе нармалізацыі гарманальнага фону, які можа быць чыннікам набору лішняй вагі.
Лопух (корань)
Корань лапуха ўжываецца для стымуляцыі працы нырак пры хваробах мочавыдзяляльнай сістэмы, а таксама ў якасці моцнага дыўрэцікаў пры пахудання. Валодае магутным мочегонным і супрацьзапаленчым эфектам і спрыяе выводзінам з арганізма таксінаў і шкодных прадуктаў абмену рэчываў.
Брусніца (лісце)
Лісце брусніцы выкарыстоўваюцца ў народнай медыцыне пры лячэнні запаленчых захворванняў мочавыдзяляльнай сістэмы за кошт моцнага антысептычнага эфекту. Мочегонное выяўляецца слаба, але ў спалучэнні з іншай травой, бруснічная гарбата дапамагае схуднець, адначасова ўзбагачаючы арганізм карыснымі рэчывамі.
Журавіны
Ягады выкарыстоўваюць у ежу як крыніца карыснай абалоніны і велізарнай колькасці вітамінаў. Лісце журавін пры заварванні валодаюць прыемным водарам, у сумесі з суніцай, брусніцамі, малінай, парэчкай атрымліваецца смачны чай, які валодае лёгкім мочэгонным эфектам і дапамагае пазбавіцца ад азызласці і скінуць лішнюю вагу.
Лён (насенне)
Сямёна лёну ўжываюць у якасці сродку для пахудання як слабое мочегонное сродак, а таксама крыніца карыснай абалоніны. Ільняныя кісялі, адвары і кашы стымулююць працу страўніка, кішачніка, дапамагаюць ныркам выводзіць залішнюю колькасць вадкасці, а таксама знішчаюць патагенную мікрафлору.
Раслінныя зборы
Самы лепшы вынік пры пахудзенні з дапамогай мочэгонных сродкаў расліннага паходжання дае выкарыстанне збораў, у склад якіх уваходзяць расліны з рознымі ўласцівасцямі, здольныя ўзаемна ўзмацняць дзеянне кампанентаў. Рыхтаваць травяныя сумесі можна самастойна ці карыстацца гатовымі наборамі з аптэкі, галоўнай умовай атрымання дадатнага эфекту з'яўляецца правільнае заварванне збору і захаванне рэжыму прыёму.
Лепшым метадам прыгатаваць напой лічыцца запарванне травы ў тэрмасе або на вадзяной лазні, так можна атрымаць максімум карысці і атрымаць эфектыўны мочэгонны сродак.
Як прымаць, каб схуднець
Худнець з дапамогай мочэгонных збораў трэба правільна:
- Неабходна піць шмат вады, каб дапамагаць ныркам працаваць эфектыўна і пазбаўляць арганізм ад таксінаў і лішняй вадкасці без развіцця сімптомаў абязводжвання.
- Чайны напой ці травяны збор рэкамендуецца ўжываць у цёплым выглядзе, так павялічваецца актыўнасць кампанентаў складу і стымуляцыя нырачнай актыўнасці праходзіць хутчэй.
- Для выключэння верагоднасці начных паходаў у прыбіральню, прыём мочэгонных трэба спыніць за 3-4 гадзіны да сну.
- Піць мочэгонныя сродкі больш за 4-5 дзён запар нельга, а таксама неабходна чаргаваць розныя віды раслін і прымаць вітамінныя прэпараты.
Эфектыўнасць у спорце
Першапачаткова дыўрэціческій метад збавення ад некалькіх лішніх кілаграм ужывалі ў спорце, калі патрабавалася перавесці ўдзельніка спаборніцтваў у ніжэйшую вагавую катэгорыю для палягчэння спаборніцкага працэсу. У большасці краін такі прыём зараз забаронены і лічыцца аналагічным прыёму спартыўных стымулятараў.
Пахуданне з дапамогай мочегонных напояў спрыяе хуткаму выводзінам лішкаў вады, за рахунак чаго добра прамалёўваецца рэльеф цягліц, а цела становіцца больш падцягнутым і стройным. Да дадзенага спосабу нярэдка звяртаюцца спартсмены перад спаборніцтвамі ў бодзібілдынгу, ужываючы діуретікі за 2-3 дні да важных спартыўных падзей. Пры гэтым патрабуецца захаванне асаблівай бялковай дыеты і прыём дастатковай колькасці вадкасці, каб пазбегнуць сімптомаў абязводжвання і не нашкодзіць здароўю.
Наступствы прыёму
Бясшкодныя раслінныя мочегонные і добрыя сінтэтычныя дыўрэтыкі могуць прынесці карысць і шкоду ў залежнасці ад правільнасці іх ужывання. Прымаць сродкі для пахудання, якія валодаюць стымулюючым дзеяннем на вылучальную сістэму, трэба пісьменна і разумна. Для выключэння супрацьпаказанняў і вызначэння магчымых наступстваў прыёму варта звярнуцца па кансультацыю да лекара, а затым абавязкова прытрымлівацца рэкамендацый і выконваць інструкцыю па ўжыванні.
Магчымыя вынікі
Пасля прыёму мочэгонных прэпаратаў ці раслінных сродкаў чалавек адчувае лёгкасць ва ўсім целе і знаходзіцца ў прыўзнятым настроі з-за бачных дадатных вынікаў. Але дабіцца добрых вынікаў і лёгка скінуць вагу з дапамогай мочэгонных прэпаратаў натуральнага і сінтэтычнага паходжання ў хатніх умовах можна толькі на кароткі тэрмін. За тыдзень не рэкамендуецца пазбаўляцца такім чынам больш за 2 кг. Пры гэтым варта ўлічваць, што страта вагі адбываецца толькі за кошт вывядзення лішняй вадкасці, пасля заканчэння прыёму мочэгонных сродкаў, паказчыкі на вагах вернуцца да звычайных лічбаў, калі занядбаць рэкамендацыямі аб правільным харчаванні і спорце.
Пабочныя эфекты
Раслінныя мочегонные зборы і травы - гэта таксама лекі, створанае прыродай, пры няправільным выкарыстанні можна нанесці істотную шкоду ўласнаму здароўю:
- Пры празмерным ужыванні діуретікі ў арганізме развіваюцца прыкметы парушэння водна-солевага абмену. Нарастае слабасць, мучыць пастаянная смага, перасыхае ў роце, скура становіцца абязводжанай, турбуюць галаўныя болі, ногі і рукі зводзіць курчамі.
- Дыўрэтыкі валодаюць здольнасцю вымываць карысныя мінералы з арганізма. Узмоцненая страта калію прыводзіць да парушэння кіслароднага абмену ў сардэчнай мышцы, пачашчаецца пульс, з'яўляецца паколванне ў грудной клетцы і ўзнікае пачуццё недахопу паветра, асабліва выяўлены адмоўны эфект у пажылых людзей і падлеткаў.
- Вывядзенне вадкасці суправаджаецца стратай карысных мінералаў і вітамінаў, таму пры частым ужыванні мочэгонных сродкаў узнікаюць прыкметы авітамінозу.
- Недахопам прыёму мочегонных сродкаў з'яўляюцца частыя пазывы ў туалет, яны становяцца балючымі з-за сталай напругі цягліц мачавой бурбалкі і пахвіны.
- Пазбегнуць непрыемных наступстваў магчыма пры ўмове захавання рэкамендаванай па інструкцыі схемы прыёму.
Пастаянна піць мочэгонную траву нельга, гэта часовая мера для хуткага збавення ад пары лішніх кілаграмаў. Для дасягнення сапраўды ўстойлівага эфекту неабходна прытрымлівацца прынцыпаў правільнага харчавання і падтрымліваць дастатковы ўзровень фізічнай актыўнасці.